Пищевая зависимость – как диагностируют заболевание?

Так в чем суть пищевой зависимости?

Как только профессиональное сообщество пришло к осознанию, что пищевая зависимость – реально существующее медицинское состояние, возникла потребность в методе его диагностики. В заветном способе, который поможет достоверно определить, присутствует ли у человека нарушение пищевого поведения, зависимость ли это или просто недостаток силы воли, не позволяющий остановиться вовремя. Содержание статьи: Как …

Подробнее »

Как понять, что я стал пищевым наркоманом?

food abyss

Мы подготовили для вас небольшой тест, который поможет понять есть ли у вас пищевая зависимость. Постарайтесь честно ответить на несколько вопросов о ваших отношениях с едой. Не бойтесь признаваться в ночном штурме холодильника – мы все равно не узнаем об этом, а вот результаты теста окажутся максимально верными. Содержание статьи: …

Подробнее »

ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ — КОНТРОЛИРУЙТЕ СВОЙ СТРЕСС

КОНТРОЛИРУЙТЕ СВОЙ СТРЕСС

Жизненно важное значение для вашего здоровья и благополучия, карьерного успеха и качества жизни имеет управление стрессом и поддержание его уровня на приемлемом уровне. Когда ваш стресс в норме – у вас все работает. Но если вы испытываете нервное напряжение, то организм будет страдать тем или иным образом. Содержание статьи: Как …

Подробнее »

КАК УПРАВЛЯТЬ СТРЕССОМ НА РАБОЧЕМ МЕСТЕ

КАК УПРАВЛЯТЬ СТРЕССОМ НА РАБОЧЕМ МЕСТЕ

Содержание статьи: Реакция на стресс на рабочем месте Как справиться с давлением стрессовых факторов на работе РЕАКЦИЯ НА СТРЕСС НА РАБОЧЕМ МЕСТЕ Я хочу дать вам некоторое представление о том, как люди реагируют на стресс на рабочем месте. Затем я познакомлю вас с идеей отрицательного разговора с самим собой – …

Подробнее »

Управление стрессом и психическим здоровьем для повышения производительности

Управление стрессом и психическим здоровьем для повышения производительности

Содержание статьи: Последствия стресса в бизнес-сообществе Как исправить ситуацию в обществе и повысить производительность, управляя стрессом ПОСЛЕДСТВИЯ СТРЕССА В БИЗНЕС-СООБЩЕСТВЕ В средствах массовой информации так много сведений об уровнях стресса и других проблемах психического здоровья (например, депрессия и приступы паники), что непонятно, почему так много организаций и менеджеров ничего с …

Подробнее »

Продукты, эффективно снижающие уровень стресса

ПРОДУКТЫ, ЭФФЕКТИВНО СНИЖАЮЩИЕ УРОВЕНЬ СТРЕССА

Стресс стал почти нормой современной жизни, как и продукты для снятия стресса. Научно доказано, что небольшой стресс полезен для человека, поскольку мотивирует и помогает достичь жизненных целей. К сожалению, для многих людей стресс выходит из-под контроля, когда они чувствуют, что не могут справиться со всеми требованиями, предъявляемыми к ним семьей, …

Подробнее »

Шесть стратегий, которые научат молодых людей справляться со стрессом

6 стратегий

Содержание статьи: Когнитивная перестройка Релаксация  Управление временем Самоутверждение Физические упражнения Социальная поддержка 20 декабря 2015 года Карла Ривера опубликовала в Лос Анджелес Таймс статью под названием «Дрожь первокурсников на экзамене». В ней она обсуждала уровень стресса у первокурсников колледжа, когда они заканчивают первый семестр и готовятся к выпускным экзаменам. Автор …

Подробнее »

Cоветы по управлению стрессом

Cоветы по управлению стрессом

Многие, размышляя о стрессе, полагают, что люди не могут его контролировать. Такие мысли являются пассивной реакцией на стресс, которая в итоге приводит к порочному замкнутому кругу, когда у человека появляется чувство, что он больше не может контролировать свою жизнь. Под влиянием стресса человек начинает думать, что именно стресс контролирует его …

Подробнее »

Как справиться со стрессом

стресс

Содержание статьи: Почему стресс вредит здоровью? Чтобы победить стресс, станьте более осознанными. Как противодействовать негативному стрессу. Управление стрессом требует персонального подхода. Разные люди по-разному воспринимают жизненные ситуации и управляют ими. Это действительно так, и поэтому людям нужны индивидуальные идеи и стратегии для повышения эффективности работы со стрессом. Стресс можно определить …

Подробнее »

Роль семьи и общества в борьбе с компульсивным перееданием

роль семьи

Содержание статьи: Побуждать обращаться за лечением компульсивного заболевания к специалистам Стараться воздерживаться от осуждения людей, страдающих компульсивным перееданием Не пытаться заставить страдающего компульсивным перееданием питаться по часам Поощрять выражение чувств страдающего компульсивным перееданием Если вы близкий родственник, вы должны непосредственно участвовать в лечении компульсивного переедания Влияние общества на компульсивное переедание …

Подробнее »