Зависимости

Еда. Кто она для вас? Хороший проверенный друг, общение с которым всегда радостно и приносит пользу? Или враг, который может и доставляет сиюминутную радость, а потом приводит к большим проблемам в жизни?

Увы, но для многих людей, которые склонны к перееданию, еда представляет собой второй вариант отношений. Сначала она приносит радость, когда человек поглощает ее в неимоверном количестве. Но очень быстро это состояние сменяется разочарованием, чувством неуважение к себе, а впоследствии выливается в более сложные проблемы — из-за лишнего веса — с окружающими людьми и с собственным здоровьем.

Сегодня мы поговорим о заедании стресса. Смысл его в том, что когда мы едим, не испытывая физического голода, мы просто «заедаем эмоции». Ни одному человеку с проблемами в питании не нужно это объяснять. Вы чувствуете скуку, растерянность, злость, грусть, разочарование — и так далее, так далее, вы все это уже знаете — и едите, чтобы от них избавиться.

Но знаете, чего не делает почти ни один человек с проблемами в этой сфере? Он не спрашивает: «Так что мне со всеми этими эмоциями делать?». И это совершенно новый вопрос, который и приводит нас к такой интересной практике похудения как Искусству Остановиться.

Пищевую зависимость можно сравнить с лифтом, который постоянно движется вниз. При желании из него можно выйти на любом этаже. Но специалистам, занимающимся лечением зависимости, трудно предугадать, когда именно их пациент выйдет, и выйдет ли вообще.
Не так давно мы рассказали этапы развития этой болезни на примерах реально существующих пациенток. Если внимательно посмотреть на фрагменты их жизни, сопряженные с пищевой зависимостью, можно выделить 3 четких стадии.

Как только профессиональное сообщество пришло к осознанию, что пищевая зависимость – реально существующее медицинское состояние, возникла потребность в методе его диагностики. В заветном способе, который поможет достоверно определить, присутствует ли у человека нарушение пищевого поведения, зависимость ли это или просто недостаток силы воли, не позволяющий остановиться вовремя.

Существует несколько заблуждений относительно роли семьи в жизни человека, страдающего компульсивным перееданием. Очень часто именно семью считают виновной в возникновении этого заболевания у одного из ее членов. Однако это совершенно неправильно. Случается, что человек, страдающий перееданием, просто не приспособлен к преодолению жизненных трудностей. Это может быть одной из причин, по которым он и начинает переедать.

Мы подготовили для вас небольшой тест, который поможет понять есть ли у вас пищевая зависимость. Постарайтесь честно ответить на несколько вопросов о ваших отношениях с едой. Не бойтесь признаваться в ночном штурме холодильника – мы все равно не узнаем об этом, а вот результаты теста окажутся максимально верными.

Компульсивные переедания в форме расстройства характеризуются прежде всего эпизодами переедания. Они же, в свою очередь, определяются, как употребление большого количества пищи за короткий период времени — обычно не больше пары часов. Люди, которые подвержены перееданиям, ощущают, что теряют контроль, когда едят, и обычно чувствуют вину и стыд после.

Пищевую зависимость можно сравнить с лифтом, постоянно движущимся вниз. При желании из него можно выйти на любом этаже, но специалистам, занимающимся лечением зависимости, практически невозможно предугадать, когда именно их пациент выйдет и выйдет ли вообще. Этот вопрос остается для них тайной и источником многих разочарований.