Как развивается пищевая зависимость – этапы заболевания на примерах из жизни. История первая

Как развивается пищевая зависимость – этапы заболевания на примерах из жизни. История первая

Лучший способ определить вехи развития пищевой зависимости – проследить, как она проявляется в жизни человека, который страдает от нее. В качестве примера мы решили взять историю болезни реальной пациентки, чтобы наглядно показать все стадии – от «безобидных» проявлений до клинических состояний. Содержание статьи: Доклинический этап пищевой зависимости Вот как развивается …

Подробнее »

Пищевая зависимость – как диагностируют заболевание?

Так в чем суть пищевой зависимости?

Как только профессиональное сообщество пришло к осознанию, что пищевая зависимость – реально существующее медицинское состояние, возникла потребность в методе его диагностики. В заветном способе, который поможет достоверно определить, присутствует ли у человека нарушение пищевого поведения, зависимость ли это или просто недостаток силы воли, не позволяющий остановиться вовремя. Содержание статьи: Как …

Подробнее »

Как понять, что я стал пищевым наркоманом?

food abyss

Мы подготовили для вас небольшой тест, который поможет понять есть ли у вас пищевая зависимость. Постарайтесь честно ответить на несколько вопросов о ваших отношениях с едой. Не бойтесь признаваться в ночном штурме холодильника – мы все равно не узнаем об этом, а вот результаты теста окажутся максимально верными. Содержание статьи: …

Подробнее »

ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ — КОНТРОЛИРУЙТЕ СВОЙ СТРЕСС

КОНТРОЛИРУЙТЕ СВОЙ СТРЕСС

Жизненно важное значение для вашего здоровья и благополучия, карьерного успеха и качества жизни имеет управление стрессом и поддержание его уровня на приемлемом уровне. Когда ваш стресс в норме – у вас все работает. Но если вы испытываете нервное напряжение, то организм будет страдать тем или иным образом. Содержание статьи: Как …

Подробнее »

КАК УПРАВЛЯТЬ СТРЕССОМ НА РАБОЧЕМ МЕСТЕ

КАК УПРАВЛЯТЬ СТРЕССОМ НА РАБОЧЕМ МЕСТЕ

Содержание статьи: Реакция на стресс на рабочем месте Как справиться с давлением стрессовых факторов на работе РЕАКЦИЯ НА СТРЕСС НА РАБОЧЕМ МЕСТЕ Я хочу дать вам некоторое представление о том, как люди реагируют на стресс на рабочем месте. Затем я познакомлю вас с идеей отрицательного разговора с самим собой – …

Подробнее »

Управление стрессом и психическим здоровьем для повышения производительности

Управление стрессом и психическим здоровьем для повышения производительности

Содержание статьи: Последствия стресса в бизнес-сообществе Как исправить ситуацию в обществе и повысить производительность, управляя стрессом ПОСЛЕДСТВИЯ СТРЕССА В БИЗНЕС-СООБЩЕСТВЕ В средствах массовой информации так много сведений об уровнях стресса и других проблемах психического здоровья (например, депрессия и приступы паники), что непонятно, почему так много организаций и менеджеров ничего с …

Подробнее »

Продукты, эффективно снижающие уровень стресса

ПРОДУКТЫ, ЭФФЕКТИВНО СНИЖАЮЩИЕ УРОВЕНЬ СТРЕССА

Стресс стал почти нормой современной жизни, как и продукты для снятия стресса. Научно доказано, что небольшой стресс полезен для человека, поскольку мотивирует и помогает достичь жизненных целей. К сожалению, для многих людей стресс выходит из-под контроля, когда они чувствуют, что не могут справиться со всеми требованиями, предъявляемыми к ним семьей, …

Подробнее »

Шесть стратегий, которые научат молодых людей справляться со стрессом

6 стратегий

Содержание статьи: Когнитивная перестройка Релаксация  Управление временем Самоутверждение Физические упражнения Социальная поддержка 20 декабря 2015 года Карла Ривера опубликовала в Лос Анджелес Таймс статью под названием «Дрожь первокурсников на экзамене». В ней она обсуждала уровень стресса у первокурсников колледжа, когда они заканчивают первый семестр и готовятся к выпускным экзаменам. Автор …

Подробнее »

Cоветы по управлению стрессом

Cоветы по управлению стрессом

Многие, размышляя о стрессе, полагают, что люди не могут его контролировать. Такие мысли являются пассивной реакцией на стресс, которая в итоге приводит к порочному замкнутому кругу, когда у человека появляется чувство, что он больше не может контролировать свою жизнь. Под влиянием стресса человек начинает думать, что именно стресс контролирует его …

Подробнее »

Как справиться со стрессом

стресс

Содержание статьи: Почему стресс вредит здоровью? Чтобы победить стресс, станьте более осознанными. Как противодействовать негативному стрессу. Управление стрессом требует персонального подхода. Разные люди по-разному воспринимают жизненные ситуации и управляют ими. Это действительно так, и поэтому людям нужны индивидуальные идеи и стратегии для повышения эффективности работы со стрессом. Стресс можно определить …

Подробнее »