Похудение

Естественные способы влияния на уровень гормонов после 40 лет

Естественные способы влияния на уровень гормонов после 40 лет

Содержание статьи: При некоторых возрастных заболеваниях избыток жира снижает смертность Естественный способ активации гормонов – физическая нагрузка Естественный способ активации гормонов – правильное питание Естественный способ активации гормонов – полноценный сон Использование пластиковых контейнеров приводит к ожирению После 40 лет нужны дополнительные усилия, чтобы поддерживать себя в форме Если мы …

Подробнее »

Влияние гормонов на увеличение жира в организме

Влияние гормонов на увеличение жира в организме

Содержание статьи: В присутствии инсулина организм активнее производит жир Жир подвластен действию самых различных гормонов Выработка гормонов в молодости и в среднем возрасте отличается Возрастные гормональные изменения способствуют росту жира Тестостерон – самый мощный сжигатель жира в нашем организме Как наладить работу гормональной системы и сбросить лишний вес? Часто можно …

Подробнее »

Трагическая история развития пищевой зависимости

Трагическая история развития пищевой зависимости

Содержание статьи: Доклиническая стадия пищевой зависимости Начальная стадия пищевой зависимости Средняя стадия пищевой зависимости Поздняя стадия пищевой зависимости Результат лечения пищевой зависимости Доклиническая стадия пищевой зависимости Доклиническая стадия у пациента, о котором пойдет речь (мальчика), практически отсутствовала, и если можно стать пищевым наркоманом еще во чреве матери, то это именно …

Подробнее »

Чем отличается психология похудения у женщин и мужчин?

Чем отличается психология похудения у женщин и мужчин?

Содержание статьи: Мотивация похудеть у мужчин и женщин различная Женщины склонны более беспощадно критиковать себя за неудачи Женщины меньше мужчин удовлетворены своей внешностью Для женщин еда в большей степени связана с комфортом и снятием стресса Женщинам труднее выбрать основополагающую цель для похудения Женщинам тяжело давать себе передышку Женщины из-за своей …

Подробнее »

Современные исследования проблем ожирения: как и почему появляется лишний жир?

Современные исследования проблем ожирения: как и почему появляется лишний жир?

Содержание статьи: Ребенок вдруг стал полнеть – почему? Изучение генетики и гормонов, связанных с ожирением Причины замедления обмена веществ во время и после похудения раскрыты Изучение изменения уровня гормонов после похудения Жир использует много способов для своей защиты Антиангиогенные препараты позволяют снижать вес и уменьшать аппетит Биохимия организма человека очень …

Подробнее »

Практика «Неспешность в еде» — позволяет избавиться от вредных пищевых привычек

Практика «Неспешность в еде»

Содержание статьи: Большинство современных людей привыкли есть на ходу Неспешность позволяет получить от меньшего количества еды больше пользы Неспешность связана с определенными шагами перед принятием пищи Семь важных шагов практики Неспешности при принятии пищи При неспешном питании люди отказываются от вредных пищевых привычек Люди склонны преуменьшать свои расстройства пищевого поведения …

Подробнее »

Если вам трудно избегать переедания, научитесь правильно разговаривать сами с собой

Если вам трудно избегать переедания, научитесь правильно разговаривать сами с собой

Содержание статьи: Где найти своего самого лучшего Разумного Помощника? Почему ваш Помощник обязательно должен быть Разумным? Кого выбрать на роль своего внутреннего Разумного Помощника? Пример результативного разговора со своим внутренним Разумным Помощником Попробуйте данную практику, даже если в неё вы не верите Используйте свой внутренний разум, чтобы избавиться от компульсивных …

Подробнее »

Заедание стресса: в чем заключается Искусство Остановиться?

Заедание стресса: в чем заключается Искусство Остановиться?

Сегодня мы поговорим о заедании стресса. Смысл его в том, что когда мы едим, не испытывая физического голода, мы просто «заедаем эмоции». Ни одному человеку с проблемами в питании не нужно это объяснять. Вы чувствуете скуку, растерянность, злость, грусть, разочарование — и так далее, так далее, вы все это уже …

Подробнее »

Похудение помогает полюбить себя

Похудение помогает полюбить себя

Всегда ли похудение помогает, наконец, полюбить себя? Содержание статьи: Похудение улучшает здоровье и внешний вид В процессе похудения можно начать относиться к себе более критично Уверенность в себе обусловлена внутренними психологическими факторами При похудении важно ставить положительные цели На первый взгляд, прекрасная идея о том, что стоит вам похудеть, как …

Подробнее »

Дискриминация людей с лишним весом в современном обществе

Дискриминация людей с лишним весом в современном обществе

  Люди с лишним весом и так встречаются с дискриминацией постоянно! Содержание статьи: Восприятие обществом людей с лишним весом неоднозначное У людей возникает больше положительных эмоций при виде стройных силуэтов На человека с лишним весом могут смотреть с чувством отвращения и тревоги С предрассудками обычно сталкиваются люди с серьезным ожирением …

Подробнее »