Если вам трудно избегать переедания, научитесь правильно разговаривать сами с собой
Чего только не используют в своей практике люди, желающие похудеть! Они активно применяют различные психологические приемы, а также обращаются к каким-то физическим методам. А некоторые даже допускают хирургические вмешательства в свой организм… Но часто их результат все равно оставляет желать лучшего. Их проблема переедания так и стоит на своем месте – новые срывы происходят постоянно.
Если вы относитесь к таким людям, которые много чего в этом плане уже перепробовали, но всё равно компульсивное переедание отпускать их не хочет и постоянно присутствует в их жизни, то сейчас мы вам расскажем еще об одной интересной психологической практике, которая, возможно, в какой-то мере будет тоже способствовать вашей итоговой победе над лишним весом.
Если вы относитесь к таким людям, которые много чего в этом плане уже перепробовали, но всё равно компульсивное переедание отпускать их не хочет и постоянно присутствует в их жизни, то сейчас мы вам расскажем еще об одной интересной психологической практике, которая, возможно, в какой-то мере будет тоже способствовать вашей итоговой победе над лишним весом.