Здоровье

Продукты, эффективно снижающие уровень стресса

Стресс стал почти нормой современной жизни, как и продукты для снятия стресса. Научно доказано, что небольшой стресс полезен для человека, поскольку мотивирует и помогает достичь жизненных целей. К сожалению, для многих людей стресс выходит из-под контроля, когда они чувствуют, что не могут справиться со всеми требованиями, предъявляемыми к ним семьей, друзьями и обществом. Неудивительно, ведь порой у любого человека возникает ощущение, что независимо от того, чего он смог достичь, окружающие всегда ожидают большего, им никогда не бывает достаточно уже имеющегося результата.

Надуманные причины ожирения и как с ними бороться

Самообман, как причина ожирения
Диетологи современного мира выделяют так называемую «логику толстых». Она представляет собой ряд причин, которые кажутся полным людям объективными, и которые якобы не дают им привести свой вес в порядок.

Что автоматически делает нас толстыми?

Что делает нас толстыми?
Есть ли веские причины, которые автоматически делают людей толстыми, и которые нельзя никак исправить, чтобы снизить свой вес до нормы? Беременность, возрастные изменения и другие причины по которым человек толстеет без переедания.

Смертельно опасная фруктоза

Опасный сахар
Парадокс в том, что, несмотря на то, что фруктоза практически не влияет на уровень глюкозы в крови, она еще больше связана с риском ожирения и диабета, чем глюкоза. Фруктоза является более вредным моносахаридом для человека, по сравнению с глюкозой.

Способы снижения веса для мужчин

Эффективные способы снижения веса
Принято считать, что женщины более тщательно следят за своим весом. Мужчины же, как правило, уверены в своей неотразимости и не считают, что в какой-либо момент жизни им необходимо корректировать свою фигуру. Такое безответственное отношение к собственному весу в результате может стать причиной серьёзных проблем со здоровьем.