Управление стрессом и психическим здоровьем для повышения производительности

Стресс может быть вызван многими факторами или их комбинациями, но 65% опрошенных говорят, что причиной являются проблемы, связанные с работой. Опрос, который ставил своей целью привлечь внимание к стрессу и проблемам психического здоровья, показал, что только 29% людей чувствовали, что их боссы что-то предпринимают, чтобы снизить уровень стресса. Что гораздо хуже, 49% опрошенных сказали, что их уровень стресса на работе зашкаливает, потому что у них нет уверенности в действиях руководства.

Продукты, эффективно снижающие уровень стресса

Стресс стал почти нормой современной жизни, как и продукты для снятия стресса. Научно доказано, что небольшой стресс полезен для человека, поскольку мотивирует и помогает достичь жизненных целей. К сожалению, для многих людей стресс выходит из-под контроля, когда они чувствуют, что не могут справиться со всеми требованиями, предъявляемыми к ним семьей, друзьями и обществом. Неудивительно, ведь порой у любого человека возникает ощущение, что независимо от того, чего он смог достичь, окружающие всегда ожидают большего, им никогда не бывает достаточно уже имеющегося результата.

Шесть стратегий, которые научат молодых людей справляться со стрессом

Существует шесть стратегий/техник, которые помогут молодым людям справиться лучше и быстрее, чтобы в их взрослой жизни не требовалось психологическое восстановление не стало глобальной и нерешимой проблемой.

Cоветы по управлению стрессом

Cоветы по управлению стрессом
Многие, размышляя о стрессе, полагают, что люди не могут его контролировать. Такие мысли являются пассивной реакцией на стресс, которая в итоге приводит к порочному замкнутому кругу, когда у человека появляется чувство, что он больше не может контролировать свою жизнь. Под влиянием стресса человек начинает думать, что именно стресс контролирует его чувства и поведение, хотя на самом деле это не так.

ТОП 10 методов гипноза для похудения

Сеанс гипноза
Гипноз для похудения - распространенный способ лечения ожирения. Нередко используется в тех случаях, когда другие методы снижения веса не дают ощутимых результатов. Метод имеет свои преимущества и дает положительный эффект при условии грамотного применения и обращения к квалифицированному специалисту с большим опытом работы.

Как справиться со стрессом

Стресс на работе
Управление стрессом требует персонального подхода. Разные люди по-разному воспринимают жизненные ситуации и управляют ими. Это действительно так, и поэтому людям нужны индивидуальные идеи и стратегии для повышения эффективности работы со стрессом.

Роль семьи и общества в борьбе с компульсивным перееданием

Помощь семьи в зависимостях
Существует несколько заблуждений относительно роли семьи в жизни человека, страдающего компульсивным перееданием. Очень часто именно семью считают виновной в возникновении этого заболевания у одного из ее членов. Однако это совершенно неправильно. Случается, что человек, страдающий перееданием, просто не приспособлен к преодолению жизненных трудностей. Это может быть одной из причин, по которым он и начинает переедать.

Надуманные причины ожирения и как с ними бороться

Самообман, как причина ожирения
Диетологи современного мира выделяют так называемую «логику толстых». Она представляет собой ряд причин, которые кажутся полным людям объективными, и которые якобы не дают им привести свой вес в порядок.

Что автоматически делает нас толстыми?

Что делает нас толстыми?
Есть ли веские причины, которые автоматически делают людей толстыми, и которые нельзя никак исправить, чтобы снизить свой вес до нормы? Беременность, возрастные изменения и другие причины по которым человек толстеет без переедания.