Шесть стратегий, которые научат молодых людей справляться со стрессом

Существует шесть стратегий/техник, которые помогут молодым людям справиться лучше и быстрее, чтобы в их взрослой жизни не требовалось психологическое восстановление не стало глобальной и нерешимой проблемой.

Cоветы по управлению стрессом

Cоветы по управлению стрессом
Многие, размышляя о стрессе, полагают, что люди не могут его контролировать. Такие мысли являются пассивной реакцией на стресс, которая в итоге приводит к порочному замкнутому кругу, когда у человека появляется чувство, что он больше не может контролировать свою жизнь. Под влиянием стресса человек начинает думать, что именно стресс контролирует его чувства и поведение, хотя на самом деле это не так.

ТОП 10 методов гипноза для похудения

Сеанс гипноза
Гипноз для похудения - распространенный способ лечения ожирения. Нередко используется в тех случаях, когда другие методы снижения веса не дают ощутимых результатов. Метод имеет свои преимущества и дает положительный эффект при условии грамотного применения и обращения к квалифицированному специалисту с большим опытом работы.

Как справиться со стрессом

Стресс на работе
Управление стрессом требует персонального подхода. Разные люди по-разному воспринимают жизненные ситуации и управляют ими. Это действительно так, и поэтому людям нужны индивидуальные идеи и стратегии для повышения эффективности работы со стрессом.

Роль семьи и общества в борьбе с компульсивным перееданием

Помощь семьи в зависимостях
Существует несколько заблуждений относительно роли семьи в жизни человека, страдающего компульсивным перееданием. Очень часто именно семью считают виновной в возникновении этого заболевания у одного из ее членов. Однако это совершенно неправильно. Случается, что человек, страдающий перееданием, просто не приспособлен к преодолению жизненных трудностей. Это может быть одной из причин, по которым он и начинает переедать.

Надуманные причины ожирения и как с ними бороться

Самообман, как причина ожирения
Диетологи современного мира выделяют так называемую «логику толстых». Она представляет собой ряд причин, которые кажутся полным людям объективными, и которые якобы не дают им привести свой вес в порядок.

Что автоматически делает нас толстыми?

Что делает нас толстыми?
Есть ли веские причины, которые автоматически делают людей толстыми, и которые нельзя никак исправить, чтобы снизить свой вес до нормы? Беременность, возрастные изменения и другие причины по которым человек толстеет без переедания.

Смертельно опасная фруктоза

Опасный сахар
Парадокс в том, что, несмотря на то, что фруктоза практически не влияет на уровень глюкозы в крови, она еще больше связана с риском ожирения и диабета, чем глюкоза. Фруктоза является более вредным моносахаридом для человека, по сравнению с глюкозой.

Способы снижения веса для мужчин

Эффективные способы снижения веса
Принято считать, что женщины более тщательно следят за своим весом. Мужчины же, как правило, уверены в своей неотразимости и не считают, что в какой-либо момент жизни им необходимо корректировать свою фигуру. Такое безответственное отношение к собственному весу в результате может стать причиной серьёзных проблем со здоровьем.